با عرض سلام و خسته نباشید
بنده کلیپی دیدم که دکتری در کانادا بحثی با عنوان قوی کردن سیستم ایمنی مطرح میکنن و مگویند برای قوی کرن سیستم ایمنی مخصوصا در زمان کرونا بدن نیاز به ویتامین هایی با مقادیر زیر نیازمند هست
ویتامین Dروزانه ۷۰۰۰الی۱۰۰۰۰واحد
زینک روزانه ۵۰الی۱۰۰میلی گرم
ویتامینAروزانه۲۵۰۰۰واحد
ویتامینCروزانه ۱۰۰۰الی۲۰۰۰میلی گرم
ویتامین Eروزانه ۴۰۰الی۸۰۰واحد
ویتامین B6روزانه ۱۰۰میلی گرم
میخواستم بدونم آیا مصرف روزانه ویتامین هایی که نام برده شده همراه با مقادیر گفته شده ضرر و زیانی برای بدن ندارد؟؟
با تشکر
لطفا برای ارسال پاسخ وارد شده یا ثبت نام کنید
