وزن مناسب برای اسلیو معده چقدر است؟

جراحی اسلیو معده به یک روش درمانی محبوب در میان بیماران مبتلا به چاقی مرضی که به دنبال کاهش وزن هستند، تبدیل شده است. در این روش با کمک یک ...

با این تمرین ذهنی لاغر شوید

شاید تصور این موضوع برای افرادی که با رژیم های سخت در پی لاغر شدن هستند، بسیار دشوار باشد اما یافته های محققان نشان می دهد طرز تفکر و تمرینات ...

کم‌خطرترین راه کاهش وزن چیست؟

کم کردن آهسته و پیوسته وزن به میزان نیم تا یک کیلوگرم در هفته، بی‌خطرترین راه کاهش وزن است. به گزارش بانک پزشکان به نقل از ایسنا، ‌ ورزش نکردن ...

در این ساعات غذا بخورید تا لاغر شوید

متخصصان در ایالات متحده مدعی شدند که محدود کردن غذا خوردن بین ساعت‌های ۷ صبح تا ۳ بعدازظهر می‌تواند به کاهش وزن و همچنین کاهش فشار خون کمک کند. به ...

کاهش وزن سریع با روش های طبیعی

در حالی که رژیم‌ های غذایی، مکمل‌ها و برنامه‌های جایگزین وعده‌های غذایی بی‌پایانی وجود دارند که ادعا می‌کنند کاهش وزن سریع را تضمین می‌کنند، اکثر آنها فاقد هرگونه شواهد علمی ...

روشی متفاوت برای کاهش وزن

این روش کاهش وزن به تغذیه، تمرین‌ های طاقت‌فرسا و پول احتیاجی ندارد. تنها کاری که باید بکنید این است که دراز بکشید و استراحت کنید. آیا باورتان می‌شود؟ به ...

خطرات مرگبار ورزش در هوای گرم

به گزارش بانک پزشکان به نقل از بهداشت نیوز، یک کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی ساعت یازده صبح تا سه بعد از ظهر را یکی از خطرناک ترین زمان‌ها برای ورزش ...

چگونه سریع و سالم وزن اضافه کنیم؟

به گزارش بانک پزشکان به نقل از سیناپرس ازnation، پژوهشگران معتقدند که افزایش وزن و حفظ آن می تواند به اندازه کاهش وزن و حفظ آن مشکل باشد. به جای ...