مرد ۵۵ ساله هستم . سیگاری و اهل مشروبات الکلی نیسنم . هفته ای سه جلسه و هر جلسه یکب ساعت ورزش میکنم . تغذیه خوب دارم مثلا گوشت قرمز کم می خورم . غذای چرب و نوشابه و شیرینی مصرف نمیکنم . دیابت ندارم ولی چربی خونم کمی بالاست و بخصوص بیشتر سوالم در باره ال دی ال و اچ دی ال هست . چربی توتال ۲۰۰ هست . تری کلیسرید ۸۰ هست . ال دی ال ۱۲۰ هست و اچ دی ال ۵۰ هست . سوالم اینه که چکار کنم ال دی ال کم بشه و اچ دی ال بالا بره .
لطفا برای ارسال پاسخ وارد شده یا ثبت نام کنید
