طرحواره رهاشدگی چی هست؟

سلام. وقتتون بخیر. من 2 سال هست که با آقایی به قصد ازدواج آشنا شدم. 30 سالمه و دانشجو دکتری برق هستم. من همیشه ترس داشتم این آقا منو ول کنه بره.با اینکه همه دوستام میگفتن من از اون بالاتر هستم و واقعا هم همینطور بود اما از درون  چنین حسی نداشتم و تا یه روز ازش خبری نبود مرتب باش تماس میگرفتم و حتی به محل کارش مراجعه میکردم.. بعد از یک مدت دیدم سرد شده و مثل قبل گرم نیست و حرف ازدواج نمیزنه. من هر روز حالم بدتر شد. به رواننشاس مراجعه کردم به من گفتن طرحواره رهاشدگی دارم. من از اون روز  کلا اعتماد به نفسمو از دست دادم. اون آقا هم ولم کرده و من نمیتونم فراموشش کنم. با اینکه خیلی رو اینترنت مطلب خوندم در مورد این طرحواره اما هنوز نفهمیدم واقعا من رهاشدگی دارم؟ از کی رها شدم اصلا؟