نفخ روده و انقباضات روده

با سلام من پسری ۳۶سالم که چندین ساله دچار سندرم روده تحریک پذیر هستم. گاهی علائمش میاد سراغم گاهی خیلی خوبم. اما این چند ماهه ک این حالت عجیب رو تا حالا نداشتم. روده نفخ میکنه ولی بسختی خارج میشه. یکم انقباض انجام میشه طوریکه تا مرز خارج شدن میره ولی انگار برمیگرده و خارج نمیشه. سمت چپ رودم یکم پایینتره وقتی میخام رودمو ماساژ بدم ی صدایی مثل صدای اب هم میده با فشار دستم.  سونو شکمی انجام دادم نوشته بود دارای ذرات اکوژن. کشت ادرار انجام دادم اما سالم بود. بنظر شما چیکار کنم از این وضع خلاص بشم