سوال درباره خروج منی همراه با خودارضایی و شیوه ترک خود ارضایی

سلام خسته نباشید خوبید ان شاءالله ؟ بنده پسری 14 ساله هستم که قبل از این سن(14 سالگی) بالغ و مکلف شدم ( از من منی خارج شد ) بعد من معتاد به خودارضایی هستم ( چند سال هست که معتاد به این عمل زشت هستم البته تو زمان بچگی و کودکی هم این کار رو تقریبا به طور مداوم انجام می دادم ) بنده دو سوالاتی داشتم سوال اولم اینکه اگر فردی متاسفانه خود ارضایی کند و این عمل قبیح و زشت رو تا مرز خروج منی( حالا شاید یک مقدار کمتر) انجام داده ولی نگذاشت منی از او خارج شود ، حال اگر او ادرار کند در ادرار او منی است؟ تا چه مدت پس از ترک خود ارضایی منی از او همراه با ادرار خارج می شود؟( خب اینطوری باید تا یک مدت پس از خود ارضایی غسل کند که ) بعد علائم خروج منی همراه با ادرار چیه؟ و آخرین سوال من اینه که راهکار ترک خود ارضایی چیه و من برای ترک این عمل زشت و قبیح چیه؟