تعداد : 25732 پروفایل
خواص انجیر خشک برای سلامتی
انجیر از میوه هایی است که خشک و تازه اش فرقی ندارد و بسیار پرخاصیت است؛ شاید به همین دلیل است که از آن به نام میوه بهشتی یاد میشود.فواید انجیر بخصوص انجیر خشک و خیس شده آن از قرن ها مورد مطالعه بوده و ما افتخار داریم تا بخشی از آن را برای شما […]
کمبود این ویتامین خطر زوال شناختی را ۲ برابر میکند
کسانی که در تحقیق کنونی با سطوح پایین یک ویتامین حیاتی شرکت کردند، ۲ برابر در معرض خطر قابل توجه زوال شناختی بودند. به گزارش بانک پزشکان به نقل از ایسنا از هلث، نتایج تحقیقات نشان میدهد سطوح پایین ویتامین D خطر زوال شناختی و اختلالات شناختی را میان سالمندان افزایش میدهد. افراد مسن این […]
راهبردهای تابآوری زنان
آموزش و ترویج تابآوری زنان میتواند به زنان در هر سنی کمک کند تا تواناییهایی نظیر همکاری، رهبری و مسئولیتپذیری را در هر سازمان و موقعیتی کسب کنند. تجربهی استرس در زندگی اجتنابناپذیر میباشد؛ لذا مدیریت استرس بسیار حائز اهمیت است. فشارها و استرسهایی که هر فرد در زندگی تجربه میکند، میتوانند منجر به آسیب […]
رد پای نمک در افزایش استرس
مصرف زیاد نمک باعث افزایش استرس در بدن میشود. به گزارش بانک پزشکان به نقل از ایسنا از ارث، نتایج یک مطالعه جدید دانشگاه ادینبورگ انگلستان نشان داد مصرف بیش از حد مواد غذایی شور میتواند منجر به افزایش سطح استرس شود. محققان دریافتند زمانی که موشها با رژیم غذایی پرنمک تغذیه میشوند، سطح هورمون […]
مصرف سبزیجات خام بهتر است یا پخته شده؟
پختن برخی از سبزیجات باعث می شود که مواد مغذی آنها راحت تر جذب بدن شوند. به گزارش بانک پزشکان به نقل از پرونشن، نسخه خام یا پخته شده از نظر تغذیه ای برتر است؟ از یک طرف، علاقه مندان به غذای خام شما را به این فکر می اندازند که پخت و پز تمام […]
وقتی حالتان بد است این کارها را نکنید
حال بد مصادیق زیادی دارد. یکی با حال بد، خلقش پایین میآید، دیگری احساسات ناخوشایندی را تجربه میکند مثل غم یا تنفر یا خشم و….در این شرایط اما نباید اشتباهاتی را انجام دهیم. به گزارش بانک پزشکان به نقل از ایرنا زندگی، دوستی میگفت هوای ابری حالت عجیبی دارد؛ اگر حالت خوب باشد بهترت میکند […]
پنج بیماری نادر که به انسان تواناییهای باورنکردنی میدهند
پنج بیماری وجود دارد که در عین اینکه بر روی سلامت فرد تأثیر میگذارند، تواناییهای خاصی را نیز به فرد میدهند که تا حدودی میتوان آنها را به عنوان توانایی های “فراطبیعی” نام برد. به گزارش بانک پزشکان به نقل از خبرآنلاین، این پنج مورد نادر، با اینکه بیماری هستند، اما تواناییها و قدرتهایی به […]
ورزش چه ارتباطی با رشد مو دارد؟
عوامل مختلفی ممکن است روی رشد موی سالم اثر بگذارند. از یک جراح پیوند مو پرسیدیم که ورزش چه اثری روی رشد مو دارد؟ به گزارش بانک پزشکان به نقل از فرادید از Live Science، «ورزش فواید بسیار زیادی برای سلامتی دارد اما آیا تمرینات ورزشی روی رشد مو هم اثر میگذارند؟ ظاهراً خیلی امکانپذیر […]
فواید نارگیل برای کاهش وزن و درمان کمخونی
نارگیل به دلیل دارا بودن آنتیاکسیدانهای فراوان نظیر سلنیوم و ویتامینهایای و سی، منبع خوبی برای پیشگیری از انواع سرطانهاست همچنین اسیدهای چرب موجود در نارگیل و روغن آن میتواند به مهار رشد سلولهای سرطانی ریه کمک کند. به گزارش بانک پزشکان به نقل از تسنیم، میوه نارگیل دارای خواص و فواید شگفتانگیزی است و […]