تعداد : 25742 پروفایل
۸ ماده غذایی برای کاهش درد زانو
هنگامی که در حال بالا رفتن یا پایین آمدن از پله هستید، وقتی رانندگی میکنید و مدتها است که پشت فرمان اتومبیل خود نشسته و زانوهایتان را حرکت ندادهاید، زمانی که دویدهاید و حتی وقتی مبتلا به آرتروز هستید، به احتمال خیلی زیاد درد زانو به سراغتان میآید.
آیا استرس باعث کمردرد می شود؟
استرس و کمردرد دو شرایط به هم پیوسته هستند که می توانند کیفیت زندگی شما را به میزان قابل توجهی تحت تاثیر قرار دهند. ورزش منظم، کشش و وضعیت بدنی خوب می تواند به کاهش کمردرد کمک کند، در حالی که تکنیک های مدیریت استرس مانند مدیتیشن و تنفس عمیق می تواند به کاهش سطح استرس کمک کند. اگر با کمردرد ناشی از استرس زندگی می کنید، از یک متخصص مانند یک فیزیوتراپ یا یک مشاور کمک بگیرید که می تواند راهنمایی و پشتیبانی ارزشمندی را در مدیریت این مسائل به شما ارائه دهد.
میلوگرام چیست و چرا انجام می شود؟
میلوگرام یک آزمایش تصویربرداری تشخیصی است که عموما توسط رادیولوژیست انجام می شود. از رنگ کنتراست و اشعه ایکس یا توموگرافی کامپیوتری (CT) برای بررسی مشکلات کانال نخاعی استفاده می کند. مشکلاتی می تواند در نخاع، ریشه های عصبی و سایر بافت ها ایجاد شود.
چه افرادی به آمپول ویتامین B۱۲ نیاز دارند
ویتامین B12 یکی از ویتامینهای مهم و ضروری برای بدن است که کمبود آن مشکلاتی را برای سلامتی به وجود میآورد، به همین دلیل مصرف آمپول و مکملهای حاوی این ویتامین ضروری است.
منیزیم به خواب شما کمک می کند؟
منیزیم گلیسینات یک مکمل غذایی است که برای افزایش سطح منیزیم در بدن استفاده می شود. منیزیم به حفظ سلامت و رشد استخوان کمک می کند.
دلتنگی می تواند خطرناک باشد؟
مردم اغلب بیماری عشق را شبیه به قلب شکسته توصیف می کنند؛ با این حال، دلتنگی به حالت عاطفی عمیق تری اشاره دارد که در آن شروع به وسواس در مورد ناتوانی خود در بودن با یک شخص خاص می کنید.
ضربان قلب ایده آل هنگام دویدن چقدر است؟
دویدن و سایر ورزش های قلبی عروقی ضربان قلب فرد را افزایش می دهد. منطقه ضربان قلب ایده آل برای یک فرد برای تمرین به سن، سطح آمادگی جسمانی و سطح فعالیت فعلی و همچنین داشتن یا نداشتن شرایط پزشکی بستگی دارد.
علت و درمان های پف زیر چشم
پف چشم می تواند به دلیل عوامل مختلفی مانند کمبود خواب، آلرژی، احتقان بینی و کم آبی ایجاد شود. پف چشم رایج و معمولا بی ضرر است، اما اگر می خواهید آن را کاهش دهید، سعی کنید بیشتر بخوابید، بالش خود را بالا ببرید و آب بیشتری بنوشید.
پروپرانولول چرا تجویز می شود؟
پروپرانولول یک بتا بلوکر است. بتا بلوکرها بر قلب و گردش خون (جریان خون از طریق شریان ها و وریدها) تأثیر می گذارند.