تعداد : 25747 پروفایل

نکات طلایی رژیم فستینگ یا روزه داری متناوب
1

نکات طلایی رژیم فستینگ یا روزه داری متناوب

رژیم روزه داری متناوب : چگونه ماهیچه بسازیم و لاغر بمانیم؟ آیا می توانید روزه بگیرید و عضله بسازید؟ آیا روزه داری برای رشد عضلات مضر است؟ آیا بدنسازان میتوانند روزه بگیرند؟ اینها برخی از سوالات متداول است که مردم در مورد تأثیر رژیم روزه داری، به ویژه روزه داری متناوب، بر رشد ماهیچه ها می پرسند.   دنیای بدنسازی عمیقا درگیر ایده خوردن […]

تأثیر روزه داری بر کبد چرب غیر الکلی
1

تأثیر روزه داری بر کبد چرب غیر الکلی

یکی از شایع‌ترین بیماری‌های کبد که امروزه در تمام نقاط جهان مشاهده می شود کبد چرب است. بیماری کبد چرب غیر الکلی بیماری است که در آن چربی در بافت کبد تجمع می یابد. بیماری کبد چرب غیر الکلی شکل کبدی سندرم متابولیک است که علائم آن به صورت زیر است: • چاقی • مقاومت […]

علائم اولیه ابتلا به سرطان روده را بشناسید
1

علائم اولیه ابتلا به سرطان روده را بشناسید

سرطان روده بیماری است که از روده بزرگ شروع می شود و بسته به اینکه از کجا شروع می شود، به عنوان سرطان کولون یا رکتوم شناخته می شود. براساس اعلام سیستم بهداشت ملی انگلستان، این بیماری احتمالاً حداقل یک بار در طی زندگی، حدود ۵۰ درصد از افراد را تحت تأثیر قرار می دهد، […]

برای بی‌ خوابی تان آب کرفس بنوشید
1

برای بی‌ خوابی تان آب کرفس بنوشید

تا چند وقت قبل از سبزی پر فایده کرفس تنها در خورش استفاده می‌شد و بعضی وقتها هم نپخته آن در برخی سالادهای سبز استفاده می‌شد، ولی امروزه از جلوی خیلی از آبمیوه‌فروشی‌ها که می گذری، روی شیشه مغازه نوشته شده آب کرفس موجود است. این روزها این سبزی پرمنفعت به آبمیوه‌فروشی‌ها هم راه باز […]

خواص رب انار که همه را شگفت زده می کند
1

خواص رب انار که همه را شگفت زده می کند

بسیاری از ما از رب انار به عنوان چاشنی غذاهای خود استفاده می کنیم و هرساله در فصل انار ، با جوشاندن و غلیظ کردن آب انار ، رب انار تهیه می کنیم. رب انار اگر از انار مرغوب و طی فرآیند بهداشتی تهیه شده باشد ، خواص فراوانی برای بدن دارد زیرا هنگام تهیه […]

آیا همه کودکان باید ویتامینD مصرف کنند؟
1

آیا همه کودکان باید ویتامینD مصرف کنند؟

دکتر احمد ساعدی، متخصص تغذیه و استاد دانشگاه علوم پزشکى تهران گفت: بدون اطلاع از سطح ویتامینD در بدن کودکان نباید به آنها این ویتامین را بدهیم؛ در صورتى که کودکى بعد از تائید پزشک کمبود ویتامین D داشت، مى‌تواند از آن استفاده کند. به گزارش بانک پزشکان به نقل از فارس، دکتر احمد ساعدی، […]