تعداد : 25732 پروفایل

سیب زمینی یک منبع عالی از پتاسیم است و فواید زیادی مخصوصا برای آقایان دارد. به گزارش بانک پزشکان به نقل از برترین ها، سیب زمینی منبع عالی ویتامین C و پتاسیم است که می تواند به سلامت قلب شما کمک کند. سیب زمینی همچنین دارای مواد معدنی ضروری است، به این معنی که منبع […]

صبحانه یکی از مهمترین وعده‌های غذایی است چرا که پس از یک دوره ناشتا بودن در طول خواب، انرژی مورد نیاز بدن را تامین می‌کند. بنابراین صبحانه نه‌تنها باید خوشمزه باشد بلکه باید انرژی لازم برای فعالیت‌های روزانه را هم فراهم کند. به گزارش بانک پزشکان به نقل از ضمیمه خانواده روزنامه اطلاعات، در این […]

اگر احساس سرما در قسمت‌های انتهایی بدن مانند انگشتان و گوش‌ها ایجاد شود، بدن نیاز به صرف انرژی بیشتری برای گرمابخشی دارد. به گزارش بانک پزشکان به نقل از سلامت، با نزدیک‌شدن زمستان، هوا سردتر می‌شود و نیاز به افزایش دمای محیط و پوشیدن لباس بیشتر را می‌طلبد. اما راهکار خوشمزه‌ای نیز وجود دارد که […]

کودکان نور چشم‌های ما و پاره‌ جان ما هستند. ما به‌عنوان والدین برای مراقبت و رسیدگی از آن‌ها، نیازمند اطلاعات و آگاهی هستیم تا بتوانیم به بهترین شکل ممکن، نیازهای فرزندانمان را برآورده کنیم و در نگهداری و رشد آنها موفق باشیم. به گزارش بانک پزشکان به نقل از روزنامه همشهری، تغذیه‌ سالم یکی از […]