تعداد : 25743 پروفایل
علائم «سرطان» در کودکان
رییس اداره کنترل و مقابله با سرطان وزارت بهداشت با اشاره به شایعترین سرطانهای کودکان، درباره برنامه این وزارتخانه در زمینه ادغام تشخیص زودهنگام سرطانهای کودکان در نظام شبکه بهداشتی و درمانی، توضیح داد.
چرا چرت زدن باعث سردرد می شود؟
چرت زدن قرار است به شما کمک کند احساس بهتری داشته باشید، درست است؟ چرت بزنید، خوب و سرحال از خواب بیدار شوید. اما گاهی اوقات این اتفاق نمی افتد.
چگونه افکار منفی را متوقف کنیم؟
تفکر منفی می تواند به مشکلاتی مانند اضطراب اجتماعی، افسردگی، استرس و عزت نفس پایین کمک کند. کلید تغییر افکار منفی خود این است که درک کنید اکنون چگونه فکر می کنید، سپس از استراتژی هایی برای تغییر این افکار یا ایجاد تأثیر کمتر آنها استفاده کنید.
همه چیز درباره آزمایش های کبد
تست های عملکرد کبد (همچنین به عنوان پانل کبد شناخته می شود) آزمایش های خونی هستند که آنزیم های مختلف، پروتئین ها و سایر مواد ساخته شده توسط کبد را اندازه گیری می کنند.
۵ حرکت یوگا برای کاهش استرس
یوگا مدت هاست که به دلیل فواید کاهش استرس آن مورد توجه قرار گرفته است. و تحقیقات، در واقع، این ادعا را تأیید می کند.
عوارض کمبود ویتامین B ۱۲
پژوهشگران اعلام کردند ویتامین B ۱۲ به حفظ سلامت اعصاب و سلولهای خونی کمک میکند.
بدن شما چقدر به پروتئین نیاز دارد؟
بین ۱۰ تا ۳۵ درصد از کل کالری شما باید از منابع پروتئین تامین شود. این عدد بسته به ترکیب بدن، سلامت، سطح و نوع فعالیت و اهداف شما متفاوت است. خوردن پروتئین کافی روزانه برای تامین نیازهای بدن ضروری است. پروتئین به بدن شما کمک می کند تا تعادل مایعات را حفظ کند، بافت ها را بسازد و ترمیم کند، مواد مغذی را حمل کند و سایر عملکردهای حیاتی را فراهم کند.
۶ تمرین برای تقویت عضلات کمر
اگر از کمردرد رنج می برید، تنها نیستید، تقریباً ۸۰ درصد از بزرگسالان در مقطعی از زندگی خود کمردرد را تجربه می کنند.
تای چی برای بهبود تناسب اندام
تمرین باستانی شامل فعالیت بدنی، تعادل و تمرکز حواس است، اما اینکه آیا این یک تمرین است ممکن است به سبک و سطح تناسب اندام شما بستگی داشته باشد.