بهترین زمان بارداری بعد از پریود

همه زنان در طول چرخه قاعدگی خود روزهایی دارند که در آن شانس بارداری‌شان بیشتر از روزهای دیگر است. برای آنکه شانس موفقیت خود را افزایش بدهید باید با بهترین زمان بارداری بعد از پریود آشنا شوید. این دوره زمانی معمولاً از چند روز قبل از روز تخمک گذاری شروع شده و در روز تخمک گذاری به اوج خود می‌رسد و تا چند روز بعد از تخمک گذاری ادامه دارد. در ادامه قصد داریم در مورد بهترین زمان بارداری بعد از پریود و احتمال بارداری در روزهای مختلف چرخه بیشتر توضیح دهیم.

فاکتورهای موثر بارداری موفق پس از رابطه

قبل از آنکه بخواهیم در مورد بهترین زمان بارداری بعد از پریود توضیح دهیم لازم است کمی در مورد روش موفقیت بارداری صحبت کنیم. برای یک بارداری موفق تخمک و اسپرم باید با یکدیگر ترکیب و در اصطلاح لقاح انجام دهند. در هر چرخه قاعدگی یک تخمک از تخمدان‌ها آزاد می‌شود. عمر یک تخمک ۱۲ تا ۲۴ ساعت پس از تخمک گذاری است. اسپرم می‌تواند تا ۵ روز در بدن زن زندگی کند. بیشترین میزان بارداری زمانی گزارش شده است که تخمک و اسپرم طی ۴ تا ۶ ساعت پس از تخمک گذاری به یکدیگر می‌پیوندند. اما این بدان معنا نیست که قبل یا بعد از تخمک گذاری شانس بارداری وجود نداشته باشد. تخمک گذاری معمولاً چند روز بعد از پایان پریود و در نیمه چرخه قاعدگی (معمولاً روز ۱۴) رخ می‌دهد. این روز بیشترین شانس باروری را دارد.

آیا می‌توان بلافاصله بعد از پریود باردار شد؟ باردار شدن مدت کوتاهی پس از پریود غیرعادی است، اما غیرممکن نیست. این بستگی به عواملی مانند طول و منظم چرخه قاعدگی و زمان دقیق تخمک گذاری شما دارد.

چند روز بعد از پریود می‌توانید باردار شوید؟

چند روز بعد از پریود احتمال بارداری وجود دارد؟ تخمدان‌ها معمولاً ۱۴ روز قبل از شروع قاعدگی بعدی تخمک را آزاد می‌کنند (تخمک گذاری). اما تشخیص دقیق زمان تخمک گذاری دشوار است، به خصوص اگر دوره‌های شما نامنظم باشد. شانس باردار شدن در طول دوره قاعدگی و بلافاصله بعد از آن در مقایسه با چند روز یا یک هفته بعد از چرخه قاعدگی کم است. اگر زنی بدون استفاده از روش‌های پیشگیری از بارداری رابطه جنسی داشته باشد، ممکن است در هر زمانی از چرخه قاعدگی، حتی در طول دوره یا درست بعد از آن، باردار شود.

هیچ زمان کاملاً ایمنی در ماه وجود ندارد که یک زن بتواند بدون پیشگیری از بارداری رابطه جنسی داشته باشد و خطر باردار شدن را نداشته باشد. با این حال، مواقعی در چرخه قاعدگی وجود دارد که زنان ممکن است بیشترین باروری را داشته باشند و احتمال باردار شدن بیشتر باشد.

روزهای باروری ممکن است تا ۳-۵ روز در طول چرخه قاعدگی طول بکشد. شانس باردار شدن درست بعد از پریود بستگی به کوتاهی سیکل قاعدگی و مدت زمان آن دارد. اگر قاعدگی طولانی باشد، زنان ممکن است تنها چند روز پس از پایان دوره قبل از شروع روزهای باروری باقی بماند.

اگر چرخه قاعدگی کوتاه باشد، مثلاً ۲۲ روز، زنان می‌توانند تنها چند روز پس از پریود تخمک گذاری کنند. طولانی ترین مدتی که اسپرم می‌تواند در مخاط بارور دهانه رحم زنده بماند ۵ تا ۷ روز است. بنابراین، ممکن است زنانی که کمی زودتر از حد معمول تخمک گذاری کنند باردار شوند. اگر یک زن سیکل نامنظم داشته باشد، ممکن است بلافاصله پس از پریود باردار شود.

جدول شانس بارداری در روزهای مختلف چرخه قاعدگی

توجه به نمودار زمان تخمک گذاری در افزایش شانس بارداری اهمیت زیادی دارد. همانطور که گفتیم هیچ روزی وجود ندارد که احتمال بارداری در آن وجود نداشته باشد با این حال شانس بارداری در طول چرخه متغیر و به شکل جدول زیر است:

روشهای افزایش شانس بارداری

چگونه خیلی سریع باردار شویم؟ توجه به بهترین زمان بارداری بعد از پریود و به طور کلی چرخه قاعدگی تنها یکی از فاکتورهایی است که باید برای بارداری سریع در نظر داشته باشید.

فاکتورهای بسیار زیادی هستند که می‌توانند بر شانس بارداری شما تاثیر بگذارند که از جمله مهم‌ترین آنها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• رسیدن به وزن بدن سالم
• رژیم غذایی سالم
• اجتناب از الکل
• مصرف ویتامین‌های پیش از بارداری
• محدود کرد مصرف کافئین
• کاهش استرس
• داشتن فعالیت بدنی متوسط
• ترک سیگار
• مصرف اسید فولیک

بهترین روز بارداری بعد از پریود نامنظم

در بالا گفتیم که روز تخمک گذاری و چند روز قبل و بعد از آن بیشترین شانس بارداری وجود دارد. اما در افرادی که قاعدگی‌های نامنظم دارند تعیین روز تخمک گذاری بسیار دشوار است. قاعدگی نامنظم به دلایل مختلفی رخ می‌دهد که از جمله آنها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• سندرم تخمدان پلی کیستیک
• بیماری تیروئید
• اندومتریوز
• استرس
• ورزش بیش از حد
• نزدیک شدن به یائسگی
• بیماری التهابی لگن

اما اگر قاعدگی من نامنظم باشد چگونه می‌توانم روزهای باروری خود را بدانم؟ روش‌هایی مانند تست‌های تخمک‌گذاری، بررسی دمای پایه بدن (BBT) و نظارت بر مخاط دهانه رحم می‌توانند گزینه‌های خوبی برای فهمیدن اینکه آیا تخمک‌گذاری دارید یا خیر باشد. شما همچنین می‌توانید از یک برنامه ردیابی چرخه یا تقویم پریودی استفاده کنید.

همچنین یکی از راه‌های موثر برای باردار شدن با سیکل‌های نامنظم این است که از تلاش برای تشخیص تخمک گذاری یا تعیین بهترین روز پریود بعد از بارداری خودداری کنید و فقط در طول چرخه خود به طور مکرر رابطه جنسی داشته باشید. برخی از زوج‌ها زمان بندی رابطه جنسی برای بارداری را استرس زا می‌دانند. این رویکرد از آن استرس جلوگیری می‌کند.

با اینحال اگر همچنان اصرار دارید بدانید در چه وضعیتی از چرخه قاعدگی هستید به شما توصیه می‌کنیم که به طور منظم تست تخمک گذاری انجام دهید تا بدانید چه زمانی تخمک گذاری خواهید داشت یا با علائم آن آشنا شوید. تخمک گذاری معمولاً ۲۴ تا ۳۶ ساعت پس از به اوج رسیدن هورمون LH رخ می‌دهد. دو روز قبل از تخمک گذاری، خود تخمک گذاری و یک روز بعد از تخمک گذاری بارورترین زمان شما خواهد بود.

علائم تخمک گذاری

بهترین روز بارداری بعد از پریود، روز تخمک گذاری است. بعضی افراد با شمردن روزهای چرخه قاعدگی می‌توانند روز تخمک گذاری خود را محاسبه کنند. اما تخمک گذاری خود همراه با نشانه‌هایی است که صرف نظر از منظم یا نامنظم بودن چرخ قاعدگیتان می‌توانید به وقوعش پی ببرید. از مهمترین علائم و نشانه‌های تخمک گذاری می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• مخاط دهانه رحم غلیظ و لیز
• افزایش میل جنسی
• افزایش دمای پایه بدن
• حساس شدن سینه‌ها
• درد تخمک گذاری

اگر این نشانه‌ها را تجربه کردید یعنی می‌توانید با داشتن رابطه جنسی شانس باروری خود را در این چرخه به حداکثر برسانید.