این میوه ها خون ساز اند!

انار، موز، سیب، آلو و پرتقال بهترین رژیم غذایی برای جبران کمبود آهن و تامین خون مورد نیاز بدن است. به گزارش بانک پزشکان به نقل از برنا؛ کمبود آهن ...

علائم کمبود آهن در بدن

کمبود آهن، یکی از شایع ترین مشکلاتی است که اغلب در زنان دیده می شود. آهن برای تولید گلبول های قرمز حیاتی است. گلبول های قرمز، نوعی پروتئین است که ...