چند توصیه برای کاهش خطر چاقی

به دلیل سبک زندگی ناسالم و کم تحرکی، چاقی در دهه‌های اخیر نسبت به قبل شایع‌تر شده است. به گزارش بانک پزشکان به نقل از ایسنا، این‌ روزها بیشتر ما ...

نتایج بررسی نشان داده است که برخلاف تصور رایج، سیب‌زمینی تاثیر منفی بر سطح گلوکز خون ندارد و در واقع، افرادی که در مطالعه ما شرکت کردند وزن کم کردند.

چگونه با خوردن سیب‌زمینی چاق نشویم؟

وقتی درباره سبزیجات سالم صحبت می‌شود، سیب‌زمینی معمولاً در فهرست قرار ندارد زیرا معروف شده که مصرف آن با افزایش وزن و افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع دو همراه ...

۶ راه تضمینی برای کوچک کردن شکم

اضافه وزن داشتن همیشه به معنی سالم نبودن نیست.افراد چاق زیادی هستند که در سلامت کامل به سر می‌برند اما از دست دادن چربی شکم یک هدف رایج کاهش وزن ...

دیر غذا نخورید، چاق می‌شوید

دیر غذا خوردن بافت چربی شما را تغییر می‌دهد و کالری سوزانده شده را کاهش می‌دهد. به گزارش بانک پزشکان به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان از اسکیتک دیلی، تحقیقات ...

سرنخ چاقی کودکی در تغذیه مادر

چاقی دوران کودکی با انتخاب‌های غذایی ضعیف مادر مرتبط است. به گزارش بانک پرشکان به نقل از ایسنا به نقل از ارث، طبق گزارش سازمان جهانی بهداشت (WHO)، تقریباً ۳۹ ...

چرا چاق می‌شویم؟

امروزه چاقی و اضافه وزن به یکی از مشکلات شایع در تمامی کشورها تبدیل شده است که به جز دریافت زیاد کالری، عوامل مختلفی در ایجاد این مشکل نقش دارند. ...