سرگیجه و ضعف شدید

سلام خسته نباشید من یه مدتی هست که دست وپاهام سرده و موقع فعالیت دچار سرگیجه و ضعف میشم و گاهی هم دراز کشیده که هستم احساس میکنم سرم گیج میره و گاهی حالت التهوع و تاری دید هم دارم حدودا یک ماه پیش سرماخورده بودم فشارم رو گرفتن 6 بود دو بار هم در حالت عادی فشارم رو گرفتم 8 بود الانم که سرگیجه میگیرم آب قند میخورم بهتر میشم و اگه چیزای ترش بخورم مثل آب انار خیلی حالم بد میشه فعالیت های سنگین و زیاد هم حالمو بد میکنه و سرم گیج میره ممنون میشم راهنماییم کنین