سردرد در در خانم ها می تواند دلایل مختلفی داشته باشد. اگر سردردها به صورت ادامه دار بوده و زندگی تان را تحت الشعاع قرار می دهد، لازم است تا برای درمان به متخصصان مراجعه کرده و از روش های درمانی مختلفی بهره ببرید. سر درد در زنان به صورت معمول می تواند به دلیل میگرن، تغییرات هورمونی، قاعدگی و … باشد. نکته بسیار مهمی که باید بدانید این است که تغییرات هورمونی، بارداری، یائسگی و یا مواردی دیگر، می تواند منجر به میگرن یا سردردهای تنشی شود که در برخی مواقع بسیار شدید و ناتوان کننده می باشد. اما باید اشاره داشت که علت میگرن در خانمها تنها به دلیل تغییرات هورمونی نمی باشد و البته دلایل دیگری نیز دارد. سر درد در زنان ممکن است با علائمی مانند حساسیت به نور، تهوع یا نوسانات خلقی همراه است و روش های درمانی متفاوتی برای آن وجود دارد. در این مطلب قصد داریم تا به علت سر درد در زنان بپردازیم.
دلایل سر درد در زنان:
سر درد یکی از مشکلات رایج در بانوان و خانم هاست که می تواند دلایل مختلفی داشته باشد. احتمال وقوع سر درد در سنین باروری معمولا بیشتر است. با این حال دلایل مختلفی وجود دارد که می تواند سبب ایجاد سردرد در خانم ها شود. این دلایل به شرح زیر است
- تغییرات هورمونی: نوسانات هورمونی در طول قاعدگی، بارداری و یائسگی سبب سردرد می شود.
- میگرن: نوعی سر درد شدید و تپنده می باشد که به صورت معمول همراه با حساسیت به نور و صدا است. درمان میگرن بدون دارو نیز امکان پذیر است.
- سر درد تنشی: یکی دیگر از انواع سردرد که به دلیل انقباض عضلات گردن و شانه می باشد.
- سر درد سینوسی: التهاب سینوس ها یا عفونت در این بخش، سبب ایجاد درد در ناحیه سر و صورت می شود.
- کم آبی بدن: کمبود آب در بدن می تواند باعث سر درد شود.
- خستگی: خستگی مفرط می تواند باعث سردرد شود.
- استرس و اضطراب: استرس و اضطراب سبب انقباض عضلات و در نهایت سر درد می شود.
- تغییرات آب و هوایی: تغییرات ناگهانی دما و فشار هوا می تواند سبب سر درد شود.
- مصرف برخی غذاها: برخی غذاها مانند شکلات، پنیر، الکل و کافئین باعث سر درد می شود و یا سر درد را تشدید می کند.
- داروها: برخی داروها مانند قرص های ضد بارداری دارای عوارض جانبی مانند سردرد هستند.
- مشکلات بینایی: مشکلات بینایی مانند نزدیک بینی یا آستیگماتیسم می توانند باعث سر درد شوند.
- تومور مغزی: در نمونه های نادر، تومور مغزی می تواند باعث سر دردهای شدید بشود.
میگرن در خانم ها:
به صورت کلی باید اشاره داشت که میگرن، یکی از انواع بیماری های عصبی رایج می باشد که می تواند باعث ایجاد سردردهای متوسط تا شدید به صورت دوره ای شود. میگرن در خانم ها با نشانه هایی مانند حساسیت به نور، صدا و حالت تهوع همراه است.
بسیاری از متخصصان و محققان بر این باور هستند که میگرن می تواند ژنتیکی باشد و افرادی که سابقه خانوادگی میگرن دارند، ممکن است خودشان نیز مستعد ابتلا به این بیماری باشند. نکته بسیار مهمی که باید بدانید این است که میگرن می تواند برای هر انسانی فارغ از جنسیت او رخ دهد. اما در خانم ها بیشتر آقایان شناسایی شده است، به خصوص پس از سن بلوغ!
از سوی دیگر باید اشاره داشت که علت میگرن در خانم ها و شیوع بیشتر آن در زنان، می تواند به دلیل تغییرات و نوسانات هورمونی ناشی از بارداری، پریودی و یائسگی باشد. همچنین محرکهای محیطی دیگری مانند استرس و سبک زندگی نا سالم سبب تشدید این بیماری خواهند شد.
علت میگرن در خانم ها:
در بخش قبل تا حدی به علت میگرن در خانم ها اشاره کرده ایم. با این حال تحقیقات نشان داده که علت میگرن در زنان را نمی توان ناشی از یک عامل دانست. بلکه مجموعه ای از دلایل متفاوت می تواند سبب ایجاد میگرن در خانم ها شود. از جمله راهکارهای مفیدی که تاحدی سردردهای میگرنی را کاهش می دهد، می توان به ایجاد اصلاحاتی در سبک زندگی، مراجعه به متخصصان برای درمان میگرن با تحریک الکتریکی مغز ، استفاده از مکمل های استروژن، آب رسانی کافی به بدن، خواب کافی و پرهیز از استرس و … اشاره داشن. از جمله نکاتی که باید در این خصوص بدانید، به شرح زیر است:
- تحقیقات نشان می دهد که زنان ۲ تا ۳ برابر بیشتر از مردان، سر دردها و حملات میگرنی را در طول زندگی خود تجربه می کنند.
- به لحاظ علمی هیچ گونه دلیل مشخصی برای توضیح علت ابتلا بیشتر زنان به میگرن نسبت به مردان وجود ندارد.
- دانشمندان بر این باور هستند که این وضعیت تا حدی ناشی از ژنتیک است. در واقع زنانی که سابقه خانوادگی میگرن دارند، احتمال ابتلا به میگرن در آن ها بیشتر است.
درمان میگرن بدون دارو
خوشبختانه امروزه روش های درمان میگرن بدون دارو نیز وجود دارد که می تواند در کاهش علائم این بیماری و سردردهای شدید تا متوسط، کمک کننده باشد. درمان میگرن بدون دارو شامل تغییر سبک زندگی (انتخاب سبک زندگی سالم)، آب فراوان، پرهیز از هرگونه استرس و اضطراب، یوگا و ورزش های کششی و … می باشد. با این حال امروزه یک روش بسیار جدید و تاثیر گذار پا به عرصه گذاشته است که با آن می توان این بیماری را کاهش داد. در واقع یکی از تاثیر گذارترین روش های درمان میگرن بدون دارو، استفاده از روش تحریک الکتریکی مغز است.
درمان میگرن با تحریک الکتریکی مغز:
درمان میگرن با تحریک الکتریکی مغز یکی از بهترین راه های درمانی بدون دارو می باشد. درمان و کنترل میگرن با تحریک الکتریکی یک روش درمانی غیر تهاجمی بوده که اثر گذاری بسیار سریع و طولانی مدت دارد. به همین دلیل بسیاری از متخصصان و پزشکان، استفاده از تحریک الکتریکی برای درمان میگرن را توصیه می کنند. از جمله مزیت های این روش درمانی به شرح زیر است:
- یک روش درمانی غیر تهاجمی
- بدون استفاده از دارو
- بدون عوارض جانبی
- نتایج درمان در مدت زمان کمی مشاهده می شود.
- نه تنها سر درد میگرنی را کاهش می دهد بلکه سبب تقویت سایر مهارت های مغز نیز می گردد.
- بهبود کیفیت خواب
- بهبود خلق و خو
- کاهش دوره های حمله میگرنی
- افزایش کیفیت زندگی بیمار
- کاهش شدت حملات
برای استفاده از این روش، لازم است تا به متخصصان در این حوزه مراجعه کنید.
سخن پایانی:
در این مطلب سعی کردیم تا به بررسی علت سر درد در زنان بپردازیم و اطلاعاتی را در این خصوص در اختیارتان قرار دهیم. بنابراین برای کسب اطلاعات بیشتر به وب سایت ما مراجعه کرده و با کارشناسان در این خصوص مشورت فرمایید.
