چطور وانمود کنیم خواب هستیم؟ آیا تا به حال در موقعیتی قرار گرفته‌اید که به شدت نیاز به خواب مصنوعی داشته باشید؟ شاید شما یک کودک ۶ ساله باشید و امیدوار باشید که پدرتان اگر فکر می‌کند خواب هستید، شما را به تختتان ببرد.
یا صدای قدم های والدینتان را می شنوید که می‌آیند تا اوضاع شما را بررسی کنند تا ببینند در چه حالی هستید و مشا می‌خواهید که آن‌ها شما را در حالت خواب ببینند.
و یا شاید روی کاناپه دراز کشیده‌اید و منتظر می‌مانید تا همسرتان از سر کار به خانه برگردد و شما را ببیند که از شدت فرط خستگی کارهای خانه در آنجا خوابیده‌اید و پیشانی شما را می بوسد (چه حس خوبی!).
شاید هم فقط می خواهید از یک گفتگوی ناخوشایند یا یک جلسه خسته کننده اجتناب کنید. مهم نیست دلیل و نیت شما چیست، من شما را درک می‌کنم. پس بیایید به مراحل و نکاتی در مورد چگونگی خواب مصنوعی اما در عین حال طبیعی بپردازیم تا هیچکس متوجه بیدار بودن شما نشود.
چگونه با موفقیت وانمود کنید که خواب هستید: ۱۰ مرحله تخصصی
۱. به آرامی چشمان خود را ببندید:
برای اینکه وانمود کنید که خواب هستید، باید آرام باشید. بنابراین به طور طبیعی چشمان خود را ببندید تا حالت خواب آلودگی پیدا کنید. بستن چشم‌ها بیش از حد باعث غیرطبیعی جلوه دادن خواب شما خواهد شد، پس آرام باشید و چشم خود را فشار ندهید. شما در حالت خواب واقعی هر لحظه امکان دارد چشم‌هایتان را باز کنید.
۲. در موقعیت طبیعی قرار بگیرید:
برای باورپذیرتر شدن، باید وضعیت خواب راحت و طبیعی داشته باشید، مثل خوابیدن به پهلو یا شکم. هیچکس به حالت کاملا استاندارد و زیبا به خواب نمی‌رود (به جز فیلم‌ها)
۳. بدن خود را آرام کنید:
بدنی شل و آرام داشته باشید و سعی کنید آرامش عضلانی ناشی از خواب را تقلید کنید. خودتان را سفت نگیرید، فکر کنید مانند یک پر، سبک و روان هستید.
۴. بی حرکت بمانید:
اگر به افرادی که واقعاً خواب هستند توجه کنید، متوجه خواهید شد که آنقدرها حرکت نمی کنند. بنابراین اگر می‌خواهید مردم باور کنند که شما خواب هستید، نباید این همه حرکات در «خواب» خود داشته باشید.
۵. از وسایل خواب استفاده کنید:
از وسایلی مانند بالش، پتو یا چشم بند استفاده کنید تا عمل خود را باورپذیرتر کنید. خصوصا اگر در هنگام خواب اهل بغل کردن بالشت هستید، این یک فرصت برای شماست !
۶. ریتم تنفس خود را تنظیم کنید:
به آرامی نفس بکشید تا ریتم خواب را تقلید کنید. دم و بازدم را آرام و آرام انجام دهید تا شبیه کسی شوید که در آرامش به خواب رفته است. ضربان قلب و تنفس در حالت خواب، آرام‌تر و سبک‌تر از یک فرد بیدار است.
۷. هر چند وقت یکبار حرکت کنید:
حتی اگر افرادی که در خواب هستند آنقدر حرکت نمی کنند، طبیعی است که هر از گاهی چند چرخش یا حرکت پهلو به پهلو یا تنظیمات کوچک موقعیت داشته باشند.
۸. صداهای خروپف ملایم ایجاد کنید:
اگر توانستید تمام ۷ مورد بالا را به بهترین نحو اجرا کنید، پیشنهاد می‌کنم صدای خروپف نرم و طبیعی بسازید تا به صحت آن بیفزاید. البته این مورد کمی ریسک دارد و ممکن است تمام نقشه‌های شما را خراب کند، پس محتاط باشید.
۹. حرکات چشم خود را مدیریت کنید:
سعی کنید چشم های خود را زیاد زیر پلک های بسته خود حرکت ندهید، به خصوص اگر می دانید که توسط کسی مشاهده می شوید زیرا ممکن است استرس بگیرید
۱۰. به طور طبیعی به محیط خود واکنش نشان دهید:
اگر کسی در نزدیکی شما صداهای بلندی می‌دهد یا می‌خواهد با لمس کردن شما یا صدا زدن نام شما را بیدار کند، به آرامی و گیج پاسخ دهید، انگار که تازه از چرت بیدار شده‌اید. حتی دور کردن یک پشه یا مگس با دست بهترین گزینه برای طبیعی جلوه دادن این بازی است.
بسیار خوب، شما بر تئوری چگونگی خواب ساختگی تسلط دارید، حالا شما فقط باید آن را عملی کنید. دانستن چگونگی خواب ساختگی می‌تواند در بسیاری از موقعیت ها یک مهارت مفید باشد. بنابراین، ادامه دهید و این هنر را کامل کنید، و اجازه دهید دوستان و خانواده‌تان در مورد اینکه آیا واقعاً خواب هستید یا صرفاً نمایشی قانع‌کننده ارائه می‌دهید، معما کنند. من واقعاً استفاده از آن را اغلب توصیه نمی کنم مگر اینکه برای سرگرمی یا غافلگیری باشد. همیشه طرفدار صداقت هستیم، نه؟
منبع: fallintobed.com
